第２回オンラインセルフケアのトレーニングの配信をしました。

月に2回、15分ほどでお伝えしています。

今回の内容は
猫背を解消するためのストレッチ＆トレーニングでした！

簡単かつ短時間でできる内容をご紹介しています。

お家で、パジャマで気楽に見てもらえたらと思います。

どなたでも参加できるので、ライン無料登録してみてくださいね。

 

https://lin.ee/fRIfiLy